Mantenha-se segura/o durante a pandemia do coronovírus. Acompanhe o nosso site e facebook para saber quando abre o Mimi’s Yoga Studio.
Cultivar
a comunidade e o bem-estar
em Cascais através do yoga.




Breathe. Stretch. Be Inspired.
Mimi’s Yoga em Cascais
Portugal é um sítio maravilhoso para a prática do yoga, inspirado numa abordagem holística à saúde e ao bem-estar. Afirmamos o poder transformador de uma prática regular de yoga e o nosso objectivo é ir ao encontro das necessidades das pessoas em Cascais que procuram um espaço atractivo praticar yoga e professores com grande capacidade de motivação.
Os proprietários Allyson & Ted vieram para Portugal em 2013 e abriram o Mimi’s Yoga em 2020.
Mimi: mãe, sogra, avó e amiga – a nossa inspiração! Este espaço é em sua honra. Esperamos que desfrute da energia positiva do Mimi’s Yoga Studio.
Namastê!
Mimi’s Yoga Studio, Cascais, Parede, Estoril. Aulas de yoga crianças, adultos e seniores. Hatha Yoga, Kauit Yoga, Ashtanga Yoga. Apareça!
Workshop

A Kylie envolveu-se no yoga na mesma altura em que começou sua carreira como professora do ensino primário. Ela fica fascinada por poder partilhar o yoga com as crianças e suas famílias de uma forma divertida e poderosa. O objetivo das sessões com crianças/famílias é oferecer oportunidade para consciencializar a respiração, alongar, fortalecer, sentar com as emoções para encontrar paz interior, incentivar a criatividade e a confiança e o mais importante de tudo: divertirem-se juntos.
Workshop para adultos
sábado, 18 de janeiro, das 15 às 17 horas
Deixe a Criatividade Fluir
Kylie Dalzell – Workshop 2
Aula de Yoga em Família
Domingo, 19 de janeiro, das 11 às 12:15 horas
O Workshop 1 irá focar-se na criação de energia positiva e criativa e em emoções positivas através de pranayama (técnica de respiração). Concentrando-se em intenções positivas, várias sequências de asanas (posturas de yoga), alongamentos intensos e uma Savasana (postura de relaxamento) final com Yoga Nidra (“Sono do Yoga”).
Mapa de aulas
Equipa

Agora diz que o seu propósito na vida é partilhar o seu conhecimento, guiando pessoas de todas as idades e diferentes níveis de aptidão física a encontrar esse sentimento de unidade.

Ruth é conselheira de crianças em escolas internacionais e trabalhou no Canadá, Reino Unido, Zâmbia e em Portugal. Tem testemunhado o número de crianças com problemas de stress, ansiedade e desregulação emocional crescer a cada ano. O desejo de Ruth é, por isso, tornar o yoga acessível a todas as crianças pois acredita no benefício que este pode dar a cada uma, ajudando-a na infância dos dias de hoje. As suas aulas são divertidas e animadas e simultaneamente oferecem a possibilidade de desenvolver importantes ferramentas para a vida, como a auto-regulação e a gestão do stress. Espera poder incutir nas crianças o hábito de criar o equilíbrio nas suas vidas através do yoga e que este perdure ao longo das suas vidas.

Treinou como instrutora de yoga para crianças com a Kidding Around Yoga.
A sua natureza espontânea e amor pelo yoga e pelas crianças fazem dela uma grande embaixadora para um estilo de vida alegre, saudável e consciente.


A Beatriz também faz meditação para iniciantes.


Completou a sua formação no método Kidding Around Yoga com Ruth e Editya em Lisboa.
Como educadora internacional, ela também desenvolveu um programa de bem-estar para professores. Acredita plenamente que o yoga pode enriquecer a vida das pessoas de muitas e bonitas formas.
Espaço
Preços
aula
€ 12
—aula avulso
mêsmelhor opção
€ 65*
PARA OS PRIMEIROS 20 MEMBROS!aulas ilimitadaspacote
€ 100
—10 aulas✱ Os primeiros 20 membros a inscrever-se pagam €65 por mês e o valor mantem-se fixo. Aos restantes aplica-se a tarifa normal de € 70.
?
Pode reservar o espaço Mimi’s Yoga para eventos e festas.
Por favor envie um email para info@mimisyoga.pt com a descrição do evento e a data pretendida.