Mantenha-se segura/o durante a pandemia do coronovírus. Acompanhe o nosso site e facebook para saber quando abre o Mimi’s Yoga Studio.

Cultivar
a comunidade e o bem-estar
em Cascais através do yoga.

©jay-castor-7AcMUSYRZpU-unsplash
sala de yoga
©MimiYogaStudio
mimi-yoga

Breathe. Stretch. Be Inspired.

Mimi’s Yoga em Cascais

Portugal é um sítio maravilhoso para a prática do yoga, inspirado numa abordagem holística à saúde e ao bem-estar. Afirmamos o poder transformador de uma prática regular de yoga e o nosso objectivo é ir ao encontro das necessidades das pessoas em Cascais que procuram um espaço atractivo praticar yoga e professores com grande capacidade de motivação.
Os proprietários Allyson & Ted vieram para Portugal em 2013 e abriram o Mimi’s Yoga em 2020.

Mimi: mãe, sogra, avó e amiga – a nossa inspiração! Este espaço é em sua honra. Esperamos que desfrute da energia positiva do Mimi’s Yoga Studio.
Namastê!

Mimi’s Yoga Studio, Cascais, Parede, Estoril. Aulas de yoga crianças, adultos e seniores. Hatha Yoga, Kauit Yoga, Ashtanga Yoga. Apareça!

Workshop

Kylie Dalzell

Kylie Dalzell

professora de yoga

A Kylie é professora de yoga no Kidding Around Yoga e treinou as nossas professores Ruth, Edyta e Allyson.
A Kylie envolveu-se no yoga na mesma altura em que começou sua carreira como professora do ensino primário. Ela fica fascinada por poder partilhar o yoga com as crianças e suas famílias de uma forma divertida e poderosa. O objetivo das sessões com crianças/famílias é oferecer oportunidade para consciencializar a respiração, alongar, fortalecer, sentar com as emoções para encontrar paz interior, incentivar a criatividade e a confiança e o mais importante de tudo: divertirem-se juntos.
Kylie Dalzell – Workshop 1 
Workshop para adultos
sábado, 18 de janeiro, das 15 às 17 horas
Deixe a Criatividade Fluir

Kylie Dalzell –  Workshop 2
Aula de Yoga em Família
Domingo, 19 de janeiro, das 11 às 12:15 horas

O Workshop 1 irá focar-se na criação de energia positiva e criativa e em emoções positivas através de pranayama (técnica de respiração). Concentrando-se em intenções positivas, várias sequências de asanas (posturas de yoga), alongamentos intensos e uma Savasana (postura de relaxamento) final com Yoga Nidra (“Sono do Yoga”).

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O Mimi’s Yoga Studio
é um espaço Jade Yoga

A Jade Yoga tem o compromisso de produzir tapetes de yoga de alta qualidade e amigos do ambiente. Uma árvore é plantada por cada tapete de yoga que a marca vende. 

Workshop de Yoga Infantil com Kylie Dalzell, de Bruxelas

Junte-se a nós neste workshop especial e prepare-se para as patetices e risos – e, claro, yoga! Estamos muito felizes por ter a Kylie em Lisboa para este workshop!

Mapa de aulas

2a feira

16:15 — 17:15
Yoga para crianças
com a Ruth

18:00 — 19:00
Yoga para crianças
com a Edyta

3a feira

9:30 — 10:30
Hatha Yoga
com a Beatriz

18:30. — 19:30
Kauit Yoga
com a Fabiana

20:00 — 21:00
Kauit Yoga
com a Fabiana

4a feira

16:30 — 17:30
Ashtanga Yoga
com a Annelise

18:00 — 19:00
Yoga para crianças
com a Edyta

5a feira

9:30  — 10:30
Hatha Yoga
com a Beatriz

18:30 — 19:30
Kauit Yoga
com a Fabiana

20:00 — 21:00
Kauit Yoga
com a Fabiana

6a feira

de momento
sem aulas

sábado

8:30 — 9:30
Ashtanga Yoga
com a Annelise

10:00  — 11:00
Yoga para crianças
com a Ruth

12.00 — 13:00
Hatha Yoga
com a Beatriz

Equipa

Fabiana©MimiYoga

Fabiana

professora de yoga

A Fabiana é licenciada em turismo e trabalhou nesta área durante aproximadamente 10 anos até descobrir o yoga. A transição não só foi grande como também desafiante. Dedicou mais de 20 anos à prática do yoga e ao estudo dos diferentes tipos de yoga com vários mestres na Índia e no Brasil. No entanto, só depois de conhecer o Método Kaiut é que realmente sentiu a tal conexão vinda de dentro.
Agora diz que o seu propósito na vida é partilhar o seu conhecimento, guiando pessoas de todas as idades e diferentes níveis de aptidão física a encontrar esse sentimento de unidade.
Ruth©MimiYoga

Ruth

professora de yoga

As duas paixões na vida de Rute são as crianças e o yoga. Ela conjuga-as na perfeição como professora de yoga infantil, qualificada através da Kidding Around Yoga.
Ruth é conselheira de crianças em escolas internacionais e trabalhou no Canadá, Reino Unido, Zâmbia e em Portugal. Tem testemunhado o número de crianças com problemas de stress, ansiedade e desregulação emocional crescer a cada ano. O desejo de Ruth é, por isso, tornar o yoga acessível a todas as crianças pois acredita no benefício que este pode dar a cada uma, ajudando-a na infância dos dias de hoje. As suas aulas são divertidas e animadas e simultaneamente oferecem a possibilidade de desenvolver importantes ferramentas para a vida, como a auto-regulação e a gestão do stress. Espera poder incutir nas crianças o hábito de criar o equilíbrio nas suas vidas através do yoga e que este perdure ao longo das suas vidas.
Edyta©MimiYoga

Edyta

professora de yoga

A Edyta é uma borboleta social inata e tem uma formação profissional pedagógica. Há mais de 20 anos que vive a sua vida de expatriada em Portugal e terminou com sucesso as suas 250 horas de Formação de Professores de Hatha Yoga em Lisboa.
Treinou como instrutora de yoga para crianças com a Kidding Around Yoga.
A sua natureza espontânea e amor pelo yoga e pelas crianças fazem dela uma grande embaixadora para um estilo de vida alegre, saudável e consciente.
©MimiYogaStudio
Beatriz©MimiYoga

Beatriz

professora de yoga

Beatriz recebeu o seu certificado em Hatha yoga em 2013 no Brasil. A sua prática é um fluxo dinâmico entre poses, enfatizando a consciência corporal e respiratória - tão importante para a prática de yoga e meditação. Também estudou yoga restaurativa e yoga para adolescentes. No seu trabalho com adolescentes, ela destaca o relaxamento do corpo, uma necessidade para os alunos que passam muitas horas sentados e a estudar.
A Beatriz também faz meditação para iniciantes.
Annelise

Annelise

professora de Yoga

A Annelise conheceu o Ashtanga Yoga há quatro anos. Desde então, tornou-se praticante diária e este teve um efeito muito além do que procurava pela primeira vez. A cada dia, ela deixava o Shala com mais energia, mais forte e com a mente mais calma. Ashtanga é uma meditação em movimento, a sequência é sempre a mesma e o ensino individual. Você fará a mesma sequência em cada aula, mas sentir-se-á e será diferente. Esta prática tradicional cria espaço para se conectar com a respiração, o corpo e a mente. É para toda a gente - de qualquer idade, sexo ou tipo de corpo - pois é uma prática inclusiva e se adapta a todas as pessoas, ao seu corpo e às suas necessidades. A Annelise ensina sua compreensão particular desta prática, seguindo a tradição Ashtanga, e transmite seu conhecimento com a sabedoria que aprendeu com o seu próprio mentor.
Allyson Williams

Allyson

fundadora do Mimi's Yoga Studio e professora de yoga

A Allyson tem certificação de 200 horas de formação de professores de yoga e certificação de yoga em escolas da Breathing Space Yoga em Halifax, Canadá (Julho, 2018). Também treinou no Girl on Fire, um programa de resiliência e empoderamento feminino para jovens.
Completou a sua formação no método Kidding Around Yoga com Ruth e Editya em Lisboa.
Como educadora internacional, ela também desenvolveu um programa de bem-estar para professores. Acredita plenamente que o yoga pode enriquecer a vida das pessoas de muitas e bonitas formas.

Espaço

Preços

aula

12

aula avulso

mêsmelhor opção

65*

PARA OS PRIMEIROS 20 MEMBROS!aulas ilimitadas

pacote

100

10 aulas

Os primeiros 20 membros a inscrever-se pagam €65 por mês e o valor mantem-se fixo. Aos restantes aplica-se a tarifa normal de € 70.

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Pode reservar o espaço Mimi’s Yoga para eventos e festas.
Por favor envie um email para info@mimisyoga.pt com a descrição do evento e a data pretendida.